心理学教授提供科学的学习技巧
Michael Burman在班戈每日新闻的文章中提供了基于科学的学习技巧
迈克尔·伯曼博士.D.，副教授 心理学系，最近分享了一些基于科学的学习技巧 班戈日报.
许多大学生开始了他们第一次离家生活的经历, 他们可能对最好的学习方法有疑问.
伯曼解释了大脑在学习中扮演的角色.
“整个大脑都参与学习，”伯曼告诉《正规澳门赌场网络》杂志 班戈日报. “每个感觉系统都储存着记忆.”
伯曼说，大脑中被称为前额叶皮层的部分需要被充分激活并集中注意力来保留信息. 它是大脑中储存短期或新信息的部分.
伯曼说:“这就是多任务处理伤害如此之大的原因。. “我们一次只能关注一件事. 这个结构也像过滤器一样工作, 帮助我们记录下我们暂时需要知道的和我们长期需要知道的.”
伯曼说，改善大脑功能的可能方法包括充足的睡眠.
“现在有相当多的文献表明睡眠对学习和记忆非常重要,布尔曼说。. “睡眠不仅能帮助我们保持警觉，做好学习的准备, 这也是大脑用来储存长期记忆和清除旧的临时记忆的时间.”
根据Burman的说法, 其他记忆信息的方法包括锻炼, 把事情写下来，而不是打字，暂时关闭社交媒体.